درمان خشکی پوست

چگونه خشکی پوست خود را درمان کنید

اگر پوست صورت شما خشک است ، احتمالاً روش های مختلفی را امتحان کرده اید. حتی پس از استفاده از بسیاری از لوسیون ها ، کرم ها و روغن هایی که برای پوست بسیار خشک طراحی شده اند ، پوست صورت شما هنوز خشک و پوسته پوسته است.

درمان خشکی پوست یک فرآیند چند مرحله ای است که شامل تغییر روند شستشو ، لایه برداری ، مرطوب سازی و مراقبت از پوست به صورت روزانه است. روال مراقبت از پوست خشک را که در ادامه خدمات شما ارائه می دهیم دنبال کنید تا چهره ای شاداب و شاداب و پوستی سالم را بدون هیچ مشکلی تجربه کنید.

قسمت اول: با روتین شستشو و لایه برداری پوست شروع کنید

1.سعی کنید فقط پوست تان را با آب بشویید .

یکی از بزرگترین اشتباهات مراقبت از پوست که مرتکب می شوید ، شستن صورت با پاک کننده های قوی است. اگر پوست شما خشک است ، مشخص است که فاقد چربی هایی است که از پوسته پوسته شدن شما محافظت می کنند.

پاک کننده های قوی می توانند مقدار کمی چربی که پوست شما تولید می کند از بین ببرند که این امر شرایط را بحرانی تر می کند. به جای اینکه صورت خود را با هر صابونی بشویید ، فقط از آب ساده استفاده کنید ، مخصوصاً اگر آرایش صورت ندارید.

از آب گرم استفاده کنید ، نه آب گرم ، آب گرم باعث خشکی پوست می شود. یک پارچه تمیز را با آب گرم مرطوب کرده و به آرامی روی تمام صورت خود بمالید. سپس صورت خود را با حوله نرم خشک و تمیز کنید.

حتی پاک کننده هایی که ادعا می کنند خاصیت مرطوب کنندگی دارند ممکن است حاوی موادی باشند که باعث خشکی پوست می شوند. به برچسب محصول و مواد تشکیل دهنده آن نگاه کنید ، اگر ماده ای به نام سولفات یا هر نوع الکل یا سالیسیلیک اسیدی مشاهده کردید ، نباید از آن در صورت خود استفاده کنید.

2. از روش شستشوی روغنی استفاده کنید .

این هنگامی که آب خالی نمی تواند پوست شما را به اندازه کافی تمیز کند ، بهترین روش برای شستن صورت است. شستشوی روغن می تواند آرایش ، آلودگی ، عرق و هر چیز دیگری را از چهره شما پاک کند بدون اینکه پوست شما خشک شود.

استفاده از روغن برای پاکسازی پوست ممکن است عجیب به نظر برسد ، اما افزودن روغن واقعاً می تواند چربی و روغن های موجود در پوست را جذب کرده و به عنوان پاک کننده ملایم عمل کند. همچنین می توانید به دوست خود که با جوشها دست و پنجه نرم می کند پیشنهاد دهید از این روش استفاده کند ، زیرا این روش برای همه انواع پوست استفاده می شود.

با ترکیبی از روغن ها مناسب انواع پوست خود شروع کنید. برای پوست های خیلی خشک ، روغن جوجوبا ، روغن آرگان و روغن بادام همه موثر هستند و باعث خشکی پوست نمی شوند. اگر احساس می کنید قسمت هایی از صورت چرب است ، می توانید روغن کرچک را به ترکیب خود اضافه کنید.

مقداری آب ولرم روی صورت خود بپاشید و سپس با استفاده از انگشتان خود روغن را به تمام پوست بمالید. این یک روش موثر برای خلاص شدن از آرایش چشم و حتی انواع آرایش های ضد آب است.

از پارچه تمیز مرطوب با آب ولرم برای از بین بردن روغن صورت استفاده کنید. سعی کنید این کار را با حرکات چرخشی انجام دهید و در صورت لزوم هر از گاهی دستمال را بشویید. این کار را ادامه دهید تا زمانی که تمام روغن از روی پوست شما پاک شود.

اگر احساس می کنید آرایش هنوز روی صورت شما باقی مانده است ، این روند را تکرار کنید.

صورت خود را با آب ولرم بشویید و به آرامی با یک حوله نرم خشک کنید.

3. صورت تان را چندبار در هفته لایه برداری کنید .

پوست خشک در واقع لایه ای از سلولهای مرده است که روی هم جمع شده و شروع به ریزش می کند. از بین بردن این لایه از سلول ها و پوست مرده چند بار در هفته می تواند پوستی درخشان و سالم را در زیر آن نشان دهد. یکی از روش های زیر را برای لایه برداری از پوست خود امتحان کنید.

• از اسکراب استفاده کنید. با ترکیب یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری آرد جو دوسر می توانید اسکراب درست کنید. کافی است این مخلوط را با حرکت دورانی روی مناطق خشک پوست خود بمالید و سپس بشویید.

• اگر احساس می کنید سلول ها و سلول های مرده پوست شما آنقدر در هم جمع شده اند که ممکن است یک اسکراب کار نکند. می توانید از اسید گلیکولیک یا سایر اسیدهای آلفا هیدروکسی استفاده کنید. این اسیدها از میوه ها یا قند استخراج می شوند و می توانند سلول های مرده پوست را لایه برداری کنند ، در حالی که پوست زیر آن را تقویت می کنند.

• پوست خود را با برس یا دستمال تمیز نکنید و از اسکراب های بدن قوی استفاده نکنید. این باعث آسیب به پوست و ضعیف شدن آن می شود.

قسمت دوم : به طور موثری پوست خود را مرطوب کنید .

1. صبح پوست خود را مرطوب کنید.

همه می دانند که شب ها باید پوست خود را مرطوب نگه دارند. برخی تحقیقات نشان می دهد که روند بازسازی سلول های پوستی در شب اتفاق می افتد و اگر پوست خود را با کرم بپوشانید ، به طور طبیعی نمی تواند سلول های مرده را جایگزین سلول های مرده کند. مرطوب سازی پوست در صبح یک ایده عالی است.

زیرا از صورت شما در برابر آلودگی ها ، آلودگی ، هوای خشک ، هوای گرم و هرچیزی که در طول روز با آن تماس می گیرید و باعث خشک شدن پوست می شود ، محافظت می کند.

پس از استفاده از پارچه تمیز و حوله مرطوب با آب ولرم مرطوب کننده بزنید تا صورت شما شسته و تمیز شود.

2. از مرطوب کننده هایی که شامل الکل می باشند، خودداری کنید .

با وجود بسیاری از مرطوب کننده ها ، می توان فهمید که کدام یک برای صورت شما مناسب است. یک روش ساده برای تشخیص خوب یا بد بودن محصول ، بررسی لیست مواد تشکیل دهنده برای بررسی وجود الکل است.

الکل ها باعث خشکی پوست می شوند ، بنابراین هیچ دلیلی برای استفاده از آنها در صورت وجود ندارد ، به خصوص هنگامی که پوست شما به طور طبیعی خشک است. اگر مرطوب کننده شما دارای یک لیست طولانی از مواد تشکیل دهنده است و حاوی کلمات زیادی است که به ohol ختم می شوند ، از آن صرف نظر کنید.

به دنبال یک مرطوب کننده طبیعی باشید که از ترکیب روغن و لانولین ساخته شده باشد. اینها از پوست شما محافظت می کند و از خشک شدن آن جلوگیری می کند.

در روزهایی که پوست شما بسیار خشک است ، روغن آرگان و روغن نارگیل را امتحان کنید. سعی کنید از روغن نارگیل تصفیه نشده برای صورت خود استفاده کنید ، زیرا بهتر از روغن نارگیل تصفیه شده برای پوست است.

3.یک روش مرطوب کنندگی عمیق انجام دهید

هفته ای یک بار یا بیشتر ، صورت خود را با ماسک مرطوب کننده عمیق که به بازسازی پوست کمک می کند ، درمان کنید. ماسکی درست کنید که حاوی مواد طبیعی باشد. روی تمام صورت خود را بمالید و بعد از 15 دقیقه با آب ولرم بشویید.

به عنوان مثال به ترکیبات زیر دقت کنید :

1 قاشق غذاخوری روغن زیتون، 1 قاشق غذاخوری عسل و 1 موز له شده

1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل، 1 قاشق غذاخوری عسل و یک آووکادو له شده

 1 قاشق غذاخوری روغن هسته انگور، 1 قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری شیر

4. با روغن نارگیل می توانید حتی در راه و رفت و آمد نیز پوست تان را مرطوب کنید .

هر کجا که بروید مقدار کمی روغن نارگیل با خود ببرید. وقتی متوجه خشکی پوست شدید ، از مقدار کمی برای آبرسانی ، نرم و لطیف شدن پوست خود استفاده کنید و به سلامت آن کمک کنید. برای درمان لبهای خشک و پوسته پوسته می توانید از روغن نارگیل نیز استفاده کنید.

5. از یک دستگاه مرطوب کننده در اتاق خود استفاده کنید .

اگر هوای خانه شما خشک باشد ، بر روی پوست شما نیز تأثیر می گذارد. یک مرطوب کننده در اتاق خود روشن کنید تا پوست شما حتی هنگام خواب مرطوب شود. این امر خصوصاً در ماههای زمستان بسیار مفید و مثمر ثمر است. زیرا سیستم های گرمایشی هوای داخل را به شدت خشک می کنند.

قسمت سوم : پوست تان را سالم نگاه دارید

1.روتین میکاپ خود را ارزیابی کنید .

مواد تشکیل دهنده مواد آرایشی ممکن است به خشکی پوست شما مربوط باشد. اگر می توانید بدون آرایش بیرون بروید ، بسیار عالی است ، اما اگر نمی خواهید از آرایش و آرایش دست بکشید ، بهتر است به دنبال مواد آرایشی روغنی باشید که حاوی الکل یا مواد محکم کننده و خشک کننده دیگری نیستند مواد

به دنبال مواد آرایشی باشید که حاوی موادی مانند روغن نارگیل ، کره شی ، روغن بادام ، موم عسل و سایر مواد کاملاً طبیعی باشد که پوست شما را خشک نمی کند. این مواد در واقع پوست را تغذیه می کنند.

2. از پوست تان در برابر نور خورشید محافظت کنید 

نور خورشید می تواند پوست شما را خشک کند. هنگامی که درخشندگی و شادابی پوست از بین می رود ، شروع به پوسته پوسته شدن می کند.

دریافت مقداری نور خورشید در طول روز واقعاً خوب است ، اما محافظت در برابر آفتاب سوختگی بسیار مهم است. شما به عنوان فردی با پوست خشک باید مراقب ترکیبات ضد آفتاب خود باشید. الکل ها و سایر مواد شیمیایی می توانند پوست شما را خشک کنند ، بنابراین به دنبال ضد آفتاب های کاملاً طبیعی باشید.

به استفاده از کلاه به جای ضد آفتاب فکر کنید یا از هر دو برای افزایش محافظت در برابر آفتاب استفاده کنید. استفاده از کلاه ممکن است روشی قدیمی برای محافظت از پوست در برابر آفتاب باشد اما واقعاً جواب می دهد.

پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید ، پوست خود را با آلوئه ورا و سایر مرطوب کننده ها تسکین دهید.

3. سعی کنید به سلامت درونی خود نیز اهمیت بدهید .

هرچه بخورید و بدن شما هضم کند ، بر سلامت پوست تأثیر می گذارد. اگر می خواهید پوستتان مرطوب ، سالم و درخشان به نظر برسد ، سعی کنید عادت های غذایی خوبی را در خود پرورش دهید. پوست شما نه تنها از این طریق بهبود می یابد ، بلکه این احساس سلامتی را از اعماق وجود و در هر قسمت از بدن خود احساس خواهید کرد.

• سعی کنید در طول روز آب زیادی بنوشید ، اگر بدن شما کم آب است ، این امر روی پوست شما مشهود است.

از غذاهای غنی از ویتامین ها به ویژه چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3 استفاده کنید. این مواد در ماهی ، روغن ماهی ، آووکادو و آجیل یافت می شوند.

• سیگار نکشید ، الکل بنوشید و مواد مخدر مصرف نکنید. تنباکو ، الکل و سایر داروها می توانند بر روی پوست شما اثر سو بگذارند. آنها می توانند پوست شما را خشک کرده و چهره شما را از آنچه که در گذشته هستید پیرتر نشان دهید. سعی کنید برای داشتن پوست سالم دور این محصولات خط بکشید.